Menjadi #SadarRisiko bersama MASINDO
Mulai identifikasi potensi risiko di kehidupan sehari-hari untuk menjadi lebih #SadarRisiko
Mulai dari Sini
Mulai identifikasi potensi risiko di kehidupan sehari-hari untuk menjadi lebih #SadarRisiko
Kenalan dengan fakta seputar pendekatan pengurangan bahaya dan penerapannya sebagai strategi untuk #KurangiRisiko dalam kehidupan sehari-hari
Seberapa sering kita meremehkan suatu hal, tapi ternyata hal itu kemudian menjadi masalah untuk kita? Hal-hal kecil seperti lupa charge HP, menunda tidur, malas olahraga, sampai kebiasaan yang sebenarnya berdampak besar untuk kesehatan dan kehidupan jangka panjang seringkali kita anggap sepele namun setelah diabaikan malah jadi merepotkan.
Belakangan ini, media sosial dan pusat-pusat kebugaran lagi dipenuhi orang lari mendorong sled, mengangkat sandbag sambil berlari dan berlatih dengan intensitas tinggi. Sekilas terlihat seperti latihan militer, tapi sebenarnya mereka sedang melakukan Hyrox, olahraga yang memang sedang naik daun di berbagai negara, termasuk Indonesia. Kamu tertarik untuk mencobanya?
Kita sering merasa dan mengatakan “Aman…” ketika ditanya mengenai keadaan kita, padahal sebenarnya lagi merasa cemas, gelisah, atau banyak pikiran. Tahukah kamu kalau tubuh kita sebenarnya sulit dibohongi saat sedang mengalami stress? Saat mengalami stres, tubuh langsung bereaksi dengan memproduksi hormon kortisol dan membuat organ-organ berada dalam mode siaga. Karena itu, meskipun terlihat tenang di luar, tubuh tetap menunjukkan tanda-tanda tekanan.
