Menjadi #SadarRisiko bersama MASINDO
Mulai identifikasi potensi risiko di kehidupan sehari-hari untuk menjadi lebih #SadarRisiko
Mulai dari Sini
Mulai identifikasi potensi risiko di kehidupan sehari-hari untuk menjadi lebih #SadarRisiko
Kenalan dengan fakta seputar pendekatan pengurangan bahaya dan penerapannya sebagai strategi untuk #KurangiRisiko dalam kehidupan sehari-hari
Belakangan ini, media sosial dan pusat-pusat kebugaran lagi dipenuhi orang lari mendorong sled, mengangkat sandbag sambil berlari dan berlatih dengan intensitas tinggi. Sekilas terlihat seperti latihan militer, tapi sebenarnya mereka sedang melakukan Hyrox, olahraga yang memang sedang naik daun di berbagai negara, termasuk Indonesia. Kamu tertarik untuk mencobanya?
Kita sering merasa dan mengatakan “Aman…” ketika ditanya mengenai keadaan kita, padahal sebenarnya lagi merasa cemas, gelisah, atau banyak pikiran. Tahukah kamu kalau tubuh kita sebenarnya sulit dibohongi saat sedang mengalami stress? Saat mengalami stres, tubuh langsung bereaksi dengan memproduksi hormon kortisol dan membuat organ-organ berada dalam mode siaga. Karena itu, meskipun terlihat tenang di luar, tubuh tetap menunjukkan tanda-tanda tekanan.
Coba perhatikan kembali lamanya penggunaan perangkat digital kita. Berapa lama waktu yang dihabiskan untuk mengakses media sosial, bermain game, atau menonton tayangan secara streaming? Tanpa disadari, kebiasaan sederhana seperti mengakses media sosial dapat berkembang menjadi pola yang berlebihan dan berdampak pada kualitas hidup kita sehari-hari.
